Hoffentlich warst du noch nie in einer solchen Situation: Jemand belästigt dich oder du fühlt euch unwohl, wenn ihr alleine in der Nacht unterwegs seid. Aber was soll man tun, wenn man in eine solche Situation kommt?
Im Jahre 2025 wurden in Deutschland insgesamt circa 131.335 Erwachsene und Jugendliche Opfer von sexueller Gewalt, davon sind 9 von 10 Fälle Frauen. Rund 35% der Frauen in Europa haben einen Fall von sexueller Gewalt miterlebt. Die meisten sexuellen Übergriffe passieren im sozialen Nahraum. Aus diesem Grund haben wir hier ein paar Tipps, wie du ihnen entgehst und wie du dich in so einer Situation verhalten solltest.
So kannst du körperlicher Belästigung entgehen:
Wenn du dich unwohl in der Umgebung, in der du dich aufhältst, fühlst oder das Gefühl hast, dass dich jemand verfolgt, geh in große Menschenmengen und sei niemals alleine, denn bei vielen Menschen wird der mutmaßliche Täter eingeschüchtert sein und sich entfernen. Wenn er/sie sich jedoch immer noch nicht von dir distanziert, versuch jemanden anzurufen oder mach auf dich aufmerksam und sprich Leute in deiner Umgebung an. Geh nachts am besten mit einer zweiten Person raus und wirke selbstsicher.
So kannst du dich in so einer Situation wehren:
Solltest du dich unwohl fühlen, dich jemand falsch berühren oder dich sogar jemand mit Gewalt zu etwas zwingen, dann gilt als Erstes: Ein klares ,,Nein“ oder ,,Ich möchte das nicht“ ist ganz wichtig. Zum einen weiß die Person bis dahin vielleicht gar nicht, dass du das nicht willst, und zum anderen hat ein klares ,,Nein“ eine wichtige strafrechtliche Bedeutung, denn wenn du im Nachhinein nicht genau sagen kannst, ob du deinem Gegenüber nicht deutlich gesagt hast, dass du etwas nicht willst, könnte eine Strafe leichter ausfallen oder sogar gar nicht stattfinden!
Versuch in so einer Situation ruhig zu bleiben und schau dich um – sind in der Nähe Menschen? Gibt es Gegenstände, die du zur Verteidigung verwenden kannst? In so einer Situation solltest du nicht schreien, solange keine Menschen in der Nähe sind. Der Täter würde wahrscheinlich wütend und vielleicht sogar grober werden.
Falls du doch belästigt werdet, solltest du dir schnell Hilfe holen. Zum Beispiel bei Familie, Freunden oder anderen Menschen, denen du vertraust. Solltest du keine Person haben, der du vertraust, kannst du auch zur Polizei gehen. Es gibt auch ein Hilfetelefon für Frauen, die Gewalt erlebt haben oder noch erleben(Tel.: 116016) oder ein Heimwegtelefon. Beim Heimwegtelefon ist eine Person am Telefon, die dich den ganzen Heimweg über begleitet, wenn du dich unsicher fühlst.(Tel.:030 12074182 deutschlandweit, weitere Informationen: heimwegtelefon.net)
Ich hoffe, diese Tipps haben die geholfen und du weißt jetzt Bescheid, was zu tun ist, wenn ihr in einer solchen Situation seid. Körperliche Belästigung kann jedem passieren, weshalb es wichtig ist, immer aufmerksam und selbstbewusst zu sein. Also pass auf dich auf!